Apprivoiser son stress, prévenir le burn-out et en sortir durablement, en groupe.


Stress Out Voyage : J'apprivoise mon stress en 8 étapes

Vous êtes en quête d'outils pour évacuer votre stress qui impacte votre vie ?  Vous voulez sortir de cette spirale infernale du stress & burn-out qui vous consume ? Vous voulez amorcer un changement mais n’y parvenez pas seul(e) ? Vous culpabilisez à ne pas trouver les solutions pour guérir ? Vous recherchez un nouveau sens ou une vie plus harmonieuse ?  Vous vous sentez jugé(e), incompris(e), isolé(e)? Vous souhaitez reprendre le travail de façon pérenne après une absence prolongée ?

Cette approche innovante développée avec des scientifiques reconnus fait ses preuves depuis février 2017.

Embarquez pour la 9ème édition et

  • Apprenez à mettre vos propres limites

  • Accueillez vos émotions

  • Dépassez vos croyances

  • Développez votre observateur intérieur

En collaboration avec la Clinique du Stress & du Burn-out au Chirec Lambermont, ce voyage se décline en

8 ateliers répartis en 4 samedis sur 2 (ou 3) mois dans un cadre chaleureux, accessible, paisible et verdoyant.

Vous disposerez d’une boite à outils composée de 8 méthodes psycho-corporelles & intégratives (méditation, hypnose, gi qong, biodanza, ennéagramme, constellations et coaching tout le long du parcours).

Au cours du voyage, vous expérimentez de nouvelles ressources et apprenez à les mobiliser en respectant votre rythme.  Vous apprendrez à lâcher votre mental et ouvrir de nouvelles perspectives.

 

Baigné dans un environnement d’authenticité et de bienveillance, nous vous accompagnons pour explorer vos émotions, sensations, ressentis, à retrouver l’équilibre énergétique qui vous permettra de vous sentir complet.

 

Depuis plus de 3 ans que nous proposons ce programme, nous sommes émerveillés par l’évolution, l’ouverture, le progrès de nos participants qu’ils soient aux bords du burn-out ou en train d’en sortir.

En Pratique  

Petit groupe de 8 à 10 participants pour garantir la confidentialité et l’individualité- mesures COVID respectées.

Vous avez envie de comprendre ce que vous allez expérimenter dans chaque atelier ?
Ecoutez ces podcasts de 2 participants et l'importance de ce cheminement dans la reprise au travail. Les journalistes du Vif l'Express se sont glissés également dans l'un de nos ateliers.
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Le Stress Out Voyage est une transition, il aide à vous reprogrammer !

Sarah (cheffe d'entreprise) et Christophe (directeur financier ent. internationale), deux participants au Stress Out Voyage en 2020, nous livrent leur expérience vécue, le voyage qu’ils ont entrepris lorsqu’ils se sont lancés dans cette aventure

et ce qu’elle leur a apporté. 

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Tendances Première - jeudi 10 octobre 2019 "Le retour au travail après une longue absence​" : 

Le nombre de personnes qui s’absentent du travail plus d’un an à la suite d’une affection psychique reste alarmant. Fin 2017, 140 000 personnes étaient concernées, soit une augmentation de 39 % en 5 ans ! 

Après une absence prolongée, le collaborateur peut éprouver des difficultés à retrouver sa place ...

Afin d’augmenter ses chances d’un retour réussi, il faut mettre en place un trajet de reprise de travail, que ce soit via un trajet de réintégration formel ou via une procédure informelle.

On en parle avec Anne Habets, la fondatrice de Stress Out.

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Prochain départ :
Dates ? les samedi 17 octobre, 14 novembre, 5 décembre 2020 et 9 janvier 2021, animé par 2 professionnels de 10h à 17h30. La pause de midi de 1h30 vous permet ainsi d'échanger, faire une  sieste et/ou balade...selon vos envies.
Lieu?  les Fraternités du Bon Pasteur à Woluwé-saint-Pierre : rue au bois, 365b dans une salle chaleureuse avec vue sur le magnifique parc... un accès direct vers la nature pendant nos pauses et les ateliers qui s'y prêtent. Parking idéal et transports en commun aisés- tram/métro.
Tarifs?
  • particulier : 490€
  • entreprise/asbl: sur demande
Avant de vous y inscrire, contactez Anne Habets comme première étape à votre voyage...et pour garantir le processus.
Les places sont comptées... 
Vous n'êtes pas encore prêt(e) pour l'aventure ? Notre 10ème édition s'envolera début 2021.

Témoignage du psychiatre, fondateur de la clinique du stress au CHU Brugmann :

" Les ateliers développés par Stress Out ont été vécus par les patients que j'ai suivis comme des moments forts permettant de s'interroger sur ce qui est bon pour soi et de cesser de s'infliger des maltraitances psychologiques guidées par des messages contraignants et interdicteurs. Ces ateliers, d'après eux, leur ont  permis de réfléchir sur les priorités de vie à mettre en place avant de retourner au travail, sans être en concurrence avec le travail de psychothérapie personnel."

Témoignages de participants de groupes précédents : 

" Apprendre à lâcher le mental, explorer les domaines des sensations et ressentis, le pouvoir de l’énergie pour etre plus complet en fin de compte."

" Merci pour le coup de boost, merci pour les découvertes. "

" Un voyage enrichissant & inspirant et un moment de partage unique ! Belle aventure au coeur de l'humain."

« Merci pour la confiance retrouvée, l'acuité développée, l'équilibre en apprentissage constant. Il y a aussi gratitude et reconnaissance ! »

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