Suite au confinement que nous traversons
Suite au confinement que nous traversons, j'ai décidé de sortir de ma zone de confort face caméra et vous partage une capsule vidéo avec les notions essentielles sur le stress et le risque de glissement vers le burn-out ! Je vous détaille les éléments suivants, merci à Camp pour son invitation :
Comment identifier notre stress et le gérer ?
En quoi le rééquilibre avec de la détente est si impératif ?
Quelle est notre réponse au stress et qu’est-ce que ça entraîne concernant notre capacité de jugement ? Sommes-nous en pleine capacité pour nuancer et prendre les bonnes décisions ?
Quelles activités pouvons-nous mettre en place face à un stress prégnant ?