Stress Out Voyage Intérieur : 

Parcours collectif pour apprivoiser son stress, prévenir le burn-out et en sortir durablement.

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Vous êtes en quête d'outils pour évacuer votre stress qui impacte votre vie ?  Vous voulez sortir de cette spirale infernale du stress & burn-out qui vous consume ? Vous voulez amorcer un changement mais n’y parvenez pas seul(e) ? Vous culpabilisez à ne pas trouver les solutions pour guérir ? Vous recherchez un nouveau sens ou une vie plus harmonieuse ?  Vous vous sentez jugé(e), incompris(e), isolé(e) ? Vous souhaitez reprendre le travail de façon pérenne après une absence prolongée ?

Cette approche innovante englobe nos 5 dimensions : comportementale, corporelle, mentale, émotionnelle et de la Conscience.

Elle a été développée avec des scientifiques reconnus et fait ses preuves depuis 2017 avec 100 participants

en 4 ans.

Découvrez vos 5 dimensions et devenez acteur de changement, embarquez pour la 13ème édition et

  • Apprenez à mettre vos propres limites

  • Accueillez vos émotions

  • Dépassez vos croyances

  • Développez votre observateur intérieur

En collaboration avec la Clinique du Stress & du Burn-out au Chirec Lambermont, ce voyage se décline en

8 ateliers auprès de 6 praticiens et répartis en 4 samedis dans un cadre chaleureux, paisible et verdoyant.

Vous disposez d’une boite à outils composée de 8 méthodes psycho-corporelles & intégratives (le stress selon l'INC, méditation, hypnose, gi qong, biodanza, ennéagramme, constellations et coaching tout le long du parcours).

Au cours de votre voyage intérieur, vous expérimentez de nouvelles ressources et apprenez à les mobiliser en respectant votre rythme. Vous apprenez à lâcher votre mental et ouvrir de nouvelles perspectives.

 

Baigné dans un environnement d’authenticité et de bienveillance, nous vous accompagnons pour explorer vos émotions, sensations, ressentis, à retrouver l’équilibre énergétique qui vous permettra de vous sentir complet.

 

Depuis 4 ans que nous proposons ce programme, nous sommes émerveillés par l’évolution, l’ouverture, le progrès de nos participants qu’ils soient aux bords du burn-out ou en train d’en sortir.

En Pratique  

Petit groupe de 10 à 12 participants pour garantir la confidentialité et l’individualité- mesures COVID respectées.

Prochain départ :
Dates ? 4 samedis, à savoir les 22 janvier, 5 et 19 février et 19 mars 2022 animés par 2 professionnels de 10 h à 17 h 30. 
La pause de midi de 1 h 30 vous permet ainsi d'échanger, de faire une sieste, de marcher dans leur magnifique parc... selon vos envies.
Lieu ?  Wezembeek-Oppem et Gembloux, chacune dispose d'une salle lumineuse, de toutes les commodités et accède à terrasse et jardin... la nature, rien de telle pour nos pauses et les ateliers qui s'y prêtent.
Parking aisé et transports en commun - tram en site propre.
Tarifs ?
  • Particulier : 490 €
  • indépendant : 490 € + TVA
  • entreprise/ASBL: sur demande
Comme première étape à votre voyage intérieur et pour garantir le processus, fixez votre entretien individuel avec Anne Habets.
Les places sont comptées... et l'étalement en mensualités, possible. L'argent ne doit pas être un frein.
Vous n'êtes pas encore prêt(e) pour l'aventure ? Notre 14ème édition s'envolera en mai 2022.
Bloquez déjà votre agenda et au plaisir de nous entretenir d'ici là.
Vous avez envie de comprendre ce que vous allez expérimenter dans chaque atelier ? Écoutez ces podcasts de 2 participants et l'importance de ce cheminement dans la reprise au travail avant votre entretien, il sera d'autant plus concret.
Les journalistes du Vif l'Express se sont glissés également dans l'un de nos ateliers.
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Stress Out le Voyage Intérieur est une transition, il aide à vous reprogrammer !

Sarah (cheffe d'entreprise) et Christophe (directeur financier ent. internationale), deux participants au Voyage Intérieur en 2020, nous livrent leur expérience vécue, le voyage qu’ils ont entrepris lorsqu’ils se sont lancés dans cette aventure et ce qu’elle leur a apporté. 

En février 2021, Anne H. a enregistré 3 capsules vidéo avec le psychiatre Philippe Corten, nous y abordons en moins de 10 minutes :

Le stress et anxiété

Comment prendre soin de soi durant le COVID 

 

• En quoi Stress Out le Voyage Intérieur prévient le stress et sort du burn-out

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Tendances Première - jeudi 10 octobre 2019 "Le retour au travail après une longue absence​" : 

Le nombre de personnes qui s’absentent du travail plus d’un an à la suite d’une affection psychique reste alarmant. Fin 2017, 140 000 personnes étaient concernées, soit une augmentation de 39 % en 5 ans ! 

Après une absence prolongée, le collaborateur peut éprouver des difficultés à retrouver sa place ...

Afin d’augmenter ses chances d’un retour réussi, il faut mettre en place un trajet de reprise de travail, que ce soit via un trajet de réintégration formel ou via une procédure informelle.

On en parle avec Anne Habets, la fondatrice de Stress Out.

Témoignage du psychiatre, fondateur de la clinique du stress au CHU Brugmann :

" Les ateliers développés par Stress Out ont été vécus par les patients que j'ai suivis comme des moments forts permettant de s'interroger sur ce qui est bon pour soi et de cesser de s'infliger des maltraitances psychologiques guidées par des messages contraignants et interdicteurs. Ces ateliers, d'après eux, leur ont  permis de réfléchir sur les priorités de vie à mettre en place avant de retourner au travail, sans être en concurrence avec le travail de psychothérapie personnel."

Témoignage d'une psychanalyste jungienne, Christine de Taisne :

"C’est avec plaisir que je peux témoigner du bienfait du « Stress Out le Voyage Intérieur » crée et animé par Anne Habets. Je suis psychanalyste jungienne, et dans mon travail, je donne une grande place aux émotions. Elles sont souvent sérieusement cadenassées, et du coup donne lieu à des comportements douloureux, apparemment justifiés par telle ou telle situation. Mes patients qui ont voyagé avec Anne sont revenus de la traversée beaucoup plus ouverts dans leur manière de porter un regard sur eux-mêmes,  sur le monde intérieur ou extérieur ; plus vastes donc, et plus curieux aussi. Un peu comme Robin William dans ‘’ le cercle des poètes disparus ‘’ lorsqu’il demande à ses élèves de monter sur leur table pour voir d’un autre point de vue. Je recommande chaleureusement ce voyage, bel outil,  qui peut faire avancer dans ce parcours intéressant,  parfois difficile, de notre guérison. "

Témoignages de participants de groupes précédents : 

" Apprendre à lâcher le mental, explorer les domaines des sensations et ressentis, le pouvoir de l’énergie pour être plus complet en fin de compte."

" Merci pour le coup de boost, merci pour l'aiguillage. Le mélange théorie et pratique est très réussi "

" Un voyage enrichissant & inspirant et un moment de partage unique ! Belle aventure au cœur de l'humain."

« Merci pour la confiance retrouvée, l'acuité développée, l'équilibre en apprentissage constant. Il y a aussi gratitude et reconnaissance !»