Apprivoiser son stress, prévenir le burn-out et en sortir durablement, en groupe.


Stress Out "Voyage Intérieur : J'apprivoise mon stress en harmonisant mes 5 dimensions "

Vous êtes en quête d'outils pour évacuer votre stress qui impacte votre vie ?  Vous voulez sortir de cette spirale infernale du stress & burn-out qui vous consume ? Vous voulez amorcer un changement mais n’y parvenez pas seul(e) ? Vous culpabilisez à ne pas trouver les solutions pour guérir ? Vous recherchez un nouveau sens ou une vie plus harmonieuse ?  Vous vous sentez jugé(e), incompris(e), isolé(e)? Vous souhaitez reprendre le travail de façon pérenne après une absence prolongée ?

Cette approche innovante englobe nos 5 dimensions: comportementale, corporelle, mentale, émotionnelle et de la Conscience.

Elle a été développée avec des scientifiques reconnus et fait ses preuves depuis 2017.

Découvrez vos 5 dimensions et devenez acteur de changement, embarquez pour la 10 ème édition et

  • Apprenez à mettre vos propres limites

  • Accueillez vos émotions

  • Dépassez vos croyances

  • Développez votre observateur intérieur

En collaboration avec la Clinique du Stress & du Burn-out au Chirec Lambermont, ce voyage se décline en

8 ateliers auprès de 6 praticiens et répartis en 4 samedis dans un cadre chaleureux, paisible et verdoyant.

Vous disposez d’une boite à outils composée de 8 méthodes psycho-corporelles & intégratives (le stress selon l'INC, méditation, hypnose, gi qong, biodanza, ennéagramme, constellations et coaching tout le long du parcours).

Au cours de votre voyage intérieur, vous expérimentez de nouvelles ressources et apprenez à les mobiliser en respectant votre rythme. Vous apprenez à lâcher votre mental et ouvrir de nouvelles perspectives.

 

Baigné dans un environnement d’authenticité et de bienveillance, nous vous accompagnons pour explorer vos émotions, sensations, ressentis, à retrouver l’équilibre énergétique qui vous permettra de vous sentir complet.

 

Depuis 4 ans que nous proposons ce programme, nous sommes émerveillés par l’évolution, l’ouverture, le progrès de nos participants qu’ils soient aux bords du burn-out ou en train d’en sortir.

En Pratique  

Petit groupe de 8 à 10 participants pour garantir la confidentialité et l’individualité- mesures COVID respectées.

Vous avez envie de comprendre ce que vous allez expérimenter dans chaque atelier ?
Ecoutez ces podcasts de 2 participants et l'importance de ce cheminement dans la reprise au travail. Les journalistes du Vif l'Express se sont glissés également dans l'un de nos ateliers.
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Le Stress Out Voyage Intérieur est une transition, il aide à vous reprogrammer !

Sarah (cheffe d'entreprise) et Christophe (directeur financier ent. internationale), deux participants au Stress Out Voyage Intérieur en 2020, nous livrent leur expérience vécue, le voyage qu’ils ont entrepris lorsqu’ils se sont lancés dans cette aventure et ce qu’elle leur a apporté. 

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Tendances Première - jeudi 10 octobre 2019 "Le retour au travail après une longue absence​" : 

Le nombre de personnes qui s’absentent du travail plus d’un an à la suite d’une affection psychique reste alarmant. Fin 2017, 140 000 personnes étaient concernées, soit une augmentation de 39 % en 5 ans ! 

Après une absence prolongée, le collaborateur peut éprouver des difficultés à retrouver sa place ...

Afin d’augmenter ses chances d’un retour réussi, il faut mettre en place un trajet de reprise de travail, que ce soit via un trajet de réintégration formel ou via une procédure informelle.

On en parle avec Anne Habets, la fondatrice de Stress Out.

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00:00 / 07:14
Prochain départ :
Dates ? 4 samedis à savoir les 6, 20 et 27 mars et 1er mai, animé par 2 professionnels de 10h à 17h30. 
La pause de midi de 1h30 vous permet ainsi d'échanger, de faire une  sieste, de marcher dans leur magnifique parc... selon vos envies.
Lieu?  les Fraternités du Bon Pasteur à Woluwé-saint-Pierre : rue au bois, 365b dans une salle chaleureuse avec accès direct vers le parc... la nature, rien de telle pour nos pauses et les ateliers qui s'y prêtent.
Parking idéal et transports en commun aisés- tram/métro.
Tarifs?
  • particulier : 490€
  • indépendant : 490€ + TVA
  • entreprise/asbl: sur demande
Comme première étape à votre voyage intérieur et pour garantir le processus, fixez votre entretien individuel avec Anne Habets.
Les places sont comptées... et l'étalement en mensualités, possible. L'argent ne doit pas être un frein.
Vous n'êtes pas encore prêt(e) pour l'aventure ? Notre 11ème édition s'envolera en mai et juin 2021 dès le 8 mai.

Témoignage du psychiatre, fondateur de la clinique du stress au CHU Brugmann :

" Les ateliers développés par Stress Out ont été vécus par les patients que j'ai suivis comme des moments forts permettant de s'interroger sur ce qui est bon pour soi et de cesser de s'infliger des maltraitances psychologiques guidées par des messages contraignants et interdicteurs. Ces ateliers, d'après eux, leur ont  permis de réfléchir sur les priorités de vie à mettre en place avant de retourner au travail, sans être en concurrence avec le travail de psychothérapie personnel."

Témoignages de participants de groupes précédents : 

" Apprendre à lâcher le mental, explorer les domaines des sensations et ressentis, le pouvoir de l’énergie pour être plus complet en fin de compte."

" Merci pour le coup de boost, merci pour l'aiguillage. Le mélange théorie et pratique est très réussi "

" Un voyage enrichissant & inspirant et un moment de partage unique ! Belle aventure au cœur de l'humain."

« Merci pour la confiance retrouvée, l'acuité développée, l'équilibre en apprentissage constant. Il y a aussi gratitude et reconnaissance ! »

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