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Coaching burn-out

consultations I Feel better : a
ccompagnement individuel en situation de stress et de burn-out

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Vous vous sentez stressé-e, épuisé-e, submergé-e par le travail ?

Anxieux-se, cynique, parfois agressif-ve, vous ne vous reconnaissez plus ?

Vous aimeriez comprendre ce qu’impliquerait un arrêt de travail ? La moindre formalité administrative vous semble insurmontable ?

Vous allez bientôt reprendre le travail, mais ne savez pas quelles balises poser ?

 

Vous ne savez pas vers qui vous tournez sans vous sentir jugé-e ou incompris-e?

 

Anne Habets vous accompagne et vous aide à faire face, tant sur le plan émotionnel que pragmatique. Elle vous reçoit dans son cabinet privé à Wemmel ou à la maison Cool Heure à Uccle.

ou en ligne (un lien vous sera envoyé ultérieurement).

Elle vous propose trois types d'accompagnement en collaboration, avec les éventuels autres intervenants pour une prise en charge pluridisciplinaire. Prenez rendez-vous via Progenda.

Découvrez le détail des accompagnements individuels et collectifs.


Décrivez-nous vos besoins et attentes via la page CONTACT.

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Sortir de son burn-out et gérer son stress
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SORTIR DU BURN-OUT & DU STRESS

Séance de 60 à 90 min. En face à face et/ou à distance.

2 à 10 séances

Objectifs : vous aider à comprendre la pente glissante et pernicieuse du stress chronique et du burn-out, vous accompagner de façon pluridisciplinaire et vous préparer à la reprise.

Comment : 

  • Faire le point sur ce que vous traversez et avez tenté ;

  • Faire un parallèle avec votre expérience et les théories du stress des neurosciences et les connaissances de terrain ;

  • Aborder des techniques de détente, vous initier à la cohérence cardiaque et à la méditation ;

  • Passer du monde mental au ressenti : ressentir vos émotions pour mieux les comprendre, les accueillir et les exprimer de façon juste ;

  • Découvrir les notions de communication non violente, d'assertivité et d'autres outils ;

  • Faire le lien avec vous et vous orienter vers notre réseau de psychothérapeutes/ psychiatres/médecins /thérapies alternatives mais aussi juristes/médiateurs.​

  • Soutenir votre reprise ou réorientation professionnelle.

CONSEILS ADMINISTRATIFS

Séance de 40 min.

Objectifs : 

Vous orienter pour assurer votre sécurité administrative en visant pragmatisme et efficacité.

Comment :

  • Clarifier votre situation administrative ;

  • Définir vos différents interlocuteurs : employeur/CPPT/médecin du travail/médecin conseil/médecin compagnie assurances ;

  • Comprendre les tenants et aboutissants de chacun des entretiens.

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speed coaching administratif
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COACHING EN TEMPS DE CRISE

Forfait de 2h30 et contenu adapté.

Objectifs :

Vous offrir écoute et soutien avec un suivi rapproché.

Comment :

  • Échanger avec vous à un rythme soutenu et adapté - sans prise de rendez-vous préalable, dans une période "de grands chamboulements ;

  • Assurer la coordination entre l’ensemble des interlocuteurs et acteurs de terrain (médecin-conseils, juriste, secrétariat social, …) et des professionnels de l’aide.

Coaching en temps de crise
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Tendances Première - jeudi 10 octobre 2019 "Le retour au travail après une longue absence​" : 

Le nombre de personnes qui s’absentent du travail plus d’un an à la suite d’une affection psychique reste alarmant. Fin 2017, 140 000 personnes étaient concernées, soit une augmentation de 39 % en 5 ans ! 

Afin d’augmenter ses chances d’un retour réussi, il faut mettre en place un trajet de reprise de travail, que ce soit via un trajet de réintégration collectif ou individuel ...

On en parle avec Anne Habets, la fondatrice de Stress Out.

La reprise au travail.mp3
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