J’ai trouvé important suite au confinement de mettre ma pierre à l’édifice en enregistrant des capsules vidéo (avec un équipement amateur)...
J’y aborde des notions essentielles sur le stress et le risque de glissement vers le burn-out au travers de cette 1ère capsule :
Comment identifier notre stress et le gérer ?
En quoi le rééquilibre avec de la détente est si impératif ?
Quelle est notre réponse au stress et qu’est-ce que ça entraîne concernant notre capacité de jugement ?
Sommes-nous en pleine capacité pour nuancer et prendre les bonnes décisions ?
Quelles activités pouvons-nous mettre en place face à un stress prégnant ?
Il est important est de prendre conscience que notre réponse au stress est très personnelle et que sous pilote automatique, nous ne sommes pas en pleine capacité pour nuancer et prendre les bonnes décisions.
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