Je vous partage les définitions du burn-out, les signes avant-coureurs et des pistes pragmatiques et efficaces permettant de réduire l’envolée du stress. Regardez cette vidéo de 20 min. jusqu'au bout, pour découvrir toutes ces pépites échangées avec M. Godart. :-)
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Ces ateliers validés par des experts en santé mentale, privilégient un mode participatif, décontracté et non académique. Ayant moi-même traversé un burn-out en 2012,
j'aborde ce sujet complexe dans la légèreté et la bonne humeur.
Prochains ateliers Stress Out Cafés au centre de médecine intégrative Konkel cet automne - 13 et 27 octobre et 17 novembre 2020. Réservez votre place.
Merci à Mireille Swiatek pour le montage de ce podcast en vidéo !